• BIST 85.310
  • Altın 247,841
  • Dolar 6,0489
  • Euro 6,7504
  • İstanbul 26 °C
  • Ankara 26 °C

Uyurken ağızdan nefes almak dişleri çürütüyor

Uyurken ağızdan nefes almak dişleri çürütüyor
“Gece uyurken ağzınızdan nefes alıyorsanız en kısa zamanda bir uzmana başvurun. Dişlerinizi kaybetmeden mutlaka bu sorunu çözün.”

Yeni Zelanda’daki Otago Üniversitesi’nde uyku uzmanı Joanne Choi başkanlığında yapılan araştırmada, uyurken ağızdan nefes almanın diş çürüğüne neden olduğu tespit edildi. Ağızdan nefes alma durumunda ağızın daha asidik olduğu ve diş minelerinin zarar gördüğü ortaya çıkarıldı. Uzmanlar, sabah ağız kuruluğu şikayeti ile uyanan kişilerin büyük ihtimalle gece uykularında ağızlarından nefes aldıklarını belirtiyor.

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Ağızdan nefes almanın diş sağlığımız açısından en büyük dezavantajı ağız kuruluğuna neden olmasıdır” diyor. Kökdemir, “Ağız kuruluğunun neden diş sağlığına olumsuz etkisi olduğunu anlayabilmemiz için öncelikle tükürük salgısının öneminden bahsetmemiz gerekir” diyerek uyarıyor.
 

TÜKÜRÜK DİŞLERİN TEMİZ KALMASINI SAĞLAR 
Diş Hekimi Pertev Kökdemir, uyurken ağızdan nefes almanın diş sağlığımızı nasıl bu kadar etkileyebildiğini şu sözlerle açıklıyor: “Tükürük ağzı nemli tutar, yiyeceklerin parçalanmasına ve yutkunmaya yardımcı olur. Aynı zamanda önemli bir ağız temizleme aracıdır; dişlerin ve dilin temiz kalmasını sağlar. Ancak bu görevlerinin dışında yapıcı bir özelliği vardır. Dişlerimizin sert maddesi hidroksiapatit kristalinden oluşmaktadır. Su, kendine has özellikleri sayesinde tuz kristalleri içerisindeki iyonları çözebilmektedir. Hidroksiapatit, içerisindeki kristaller çok sıkı bağlanmış olmasına rağmen su içerisinde çözülür ve büzülürler. Eğer tükürük olmasaydı bu çözülme ve büzülme diş minelerinde çürüklere neden olacaktı. Çünkü tükürüğün içerisindeki iyonlar kristal yapıdaki boşlukları tutarak mine tabakasının aşınmasını önlerler”.
 

ASİDİK YAPI DİŞ TAŞINA NEDEN OLUR 
“Bir başka olumsuz durum ise ağızdan nefes alımı sırasında ağızdaki ortamın asidik hale gelmesidir” diyen Diş Hekimi Pertev Kökdemir, “Hidroksiapatit; bazik ortamda oluşabilir, asidik ortamda ise aşınmaya uğrar. Tükürüğümüz, ph seviyesi 7’ye yakın (asidik olan) maddelere tampon görevi görerek bu aşınmayı önler. Ph seviyesinin uzun süreli bazik olması diş taşına neden olurken, asidik olması ise delikli ve zayıflamış mine tabakasına neden olur. Mine tabakasının üzerini kaplayan tükürük; kristal tabakadaki düzensizlikleri eşitler ve böylece tabakayı kaygan ve yumuşak tutar” diyor.
 

Peki, ağız kuruluğu için nasıl önlemler alabiliriz? Diş Hekimi Pertev Kökdemir, bu soruyu şöyle yanıtlıyor: 
Gün içerisinde veya gece bol su tüketmek.
 

Kafeinli ve alkollü içeceklerden uzak durmak.
 

Şekersiz sakız çiğnemek.
 

Doktorunuzun ya da eczacınızın önereceği yapay tükürük tabletlerini kullanmak.
 

Günde 2 kez florlü diş macunuyla diş fırçalamayı kapsayan iyi bir ağız bakımı yapmak.
 

Dişlerle fermente olabilen, karbonhidrat içeren besinleri azaltmak, riskleri azaltmaya yarayan stratejilerden bazılarıdır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • “Dikkat! Alerji Mevsimi Her Yıl Uzuyor”09 Mayıs 2018 Çarşamba 16:54
  • Arpacığa Ne İyi Gelir?07 Şubat 2018 Çarşamba 15:15
  • Spor Yapacağım Derken Sağlığınızdan Olmayın23 Aralık 2017 Cumartesi 20:16
  • Özellikle Yutkunmayla Çok Artıyorsa…16 Aralık 2017 Cumartesi 11:11
  • Diyabet hastalarında işitme kaybı iki kat daha fazla04 Kasım 2017 Cumartesi 21:15
  • Düzenli yürüyüşün sağlığa 7 büyük faydası06 Ekim 2017 Cuma 17:36
  • Spor Babet25 Ağustos 2017 Cuma 11:20
  • En kötü deniz en iyi havuzdan sağlıklıdır28 Temmuz 2017 Cuma 12:22
  • Bu Belirtiler Kalp Hastalığının Sinyali Olabilir!26 Temmuz 2017 Çarşamba 16:00
  • Süt Alerjisi Olan Çocuklara Güzel Haber23 Temmuz 2017 Pazar 17:58
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 05343258300