Tüm günü deniz kenarında geçirmek elbette ki çok keyifli. Ancak sahilde geçirilen saatlerde beslenme kurallarına mutlaka dikkat etmek gerekiyor. Özellikle sıvı tüketimi ve hücre yenileyici besinlerin tüketimi sahilde geçireceğiniz uzun saatlerde sağlığınız açısından büyük önem taşıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Alev Erkantatilini deniz kenarında sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için özel önerilerde bulundu.
Haberle ilgili başlıklar;
- Sahil kenarında yiyecek seçerken nelere dikkat edilmeli?
- Sıcak havalarda sıvı alımının önemi nedir?
- Ne tip yiyecekler hücre yenilenmesini sağlıyor?
- Sağlıklı bir tatil için dikkat edilmesi gerekenler neler?
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.