• BIST 119.682
  • Altın 301,956
  • Dolar 5,9408
  • Euro 6,5439
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara 5 °C

Hamilelik Süreci

Hamilelik Süreci
Oldukça önem gerektiren bir süreç olan hamilelikte yapılması gereken ve yapılmaması gereken bir husus vardır.

 Bu nedenle hamile olduğunu kesinleşen anne adaylarının dikkatli bir yaşam sürmeleri gereklidir. Başta beslenme olmak üzere her hususun püf noktaları öğrenilmelidir. Genel itibariyle çok daha iyi bir beslenme sürecine girilmesi tavsiye edilmektedir. Başta kahvaltı olmak üzere süt ürünleri, et ürünleri, sebze ürünleri dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Haşlama sebze tüketilmesinin yanı sıra Folik asit alımı da oldukça önemlidir.

Bitkisel karışımlar nasıl yapılır sorusu internetten bulunabilir. Ayrıca karışımların oranlarına da dikkat edilmelidir. Belirtilen çok yüksek oranda atılması yarardan çok zarar getirebilmektedir Hamilelik ile birlikte ortaya çıkabilecek fiziksel değişimlerin etkisi zamanla çok daha belirginleşmektedir.

Göbek, kalça, bacak ve göğüs bölgelerinde yaşanacak şişkinliklerin etkisiyle çok daha hırçın olunması mümkündür. Anne adaylarının bu sebeplerden dolayı çok daha sakin ve stressiz bir süreçten geçmesi sağlık açısından da önemlidir. Hastalık durumlarında bitkisel yöntemler kullanılmalıdır. Hafta hafta gebelik değişimleri ile birlikte psikolojik olarak da çalkantılar yaşanabilmektedir. Anne adayı gülerken bir anda ağlama hissi gelebilmektedir. Öksürük nasıl geçer sorusuna da diğer hastalıklar gibi mutlaka bitkisel çözümler aranmalıdır. Kimyasal etkisi bulunan antibiyotik ve benzeri ilaç kullanımı bebek için zararlı olabilmektedir. Bunun yanı sıra alkol ve tütün ürünleri gibi zararlı madde kullanımı da bu süreç boyunca terkedilmelidir.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 05343258300