• BIST 86.771
  • Altın 247,304
  • Dolar 6,0108
  • Euro 6,7137
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 15 °C

EYVAH, ÇOCUĞUMUN ELİNDEN TABLET TELEFON ALAMIYORUZ!.

Psikolog Aysun Hızlı Okur

Şu an biliyoruz ki teknolojinin insan hayatına getirdiği sayısız kolaylıklar var. Ancak kişinin teknoloji kullanımı üzerinde kontrolünün kaybolması ve teknolojiyi ölçüsüz ve sınırsız kullanması çok ciddi zararlara sebep olabilir. İnternet ve teknoloji bağımlılığı diğer bağımlılıklarda olduğu gibi kişinin bağımlısı olduğu ürüne ulaşamadığında yoksunluk yaşadığı bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Ve fiziksel şikâyetleri arasında;

 

Gözlerde yanma, Boyun kaslarında ağrı ve sertleşme, Beden duruşunda bozukluk, Elde uyuşukluk, Halsizlik gibi belirtiler görülmektedir.

Toplum ve Sosyal alanda görülen şikâyetler ise;

Akademik başarıda düşüş, Kişisel, aile ve okul sorunları, Zamanı idare etmede başarısızlık, Uyku bozuklukları, Yemek yememe gibi belirtiler görülmektedir.

 

2 yaşından küçük çocukların internet, televizyon, tablet ya da bilgisayarla karşılaşması uygun değildir. Özellikle okul öncesi çocukları için günde 20 dakikayı geçmeyecek şekilde internet kullanımı idealdir. İlköğretimin ilk basamağında ise ödev haricinde oyun ve eğlence için günlük 45 dakika zaman ayrılmalıdır. Sonraki yıllarda hafta sonu dahil olmakla birlikte günde 1 saat kullanım uygundur. Lise çağında da günlük 2 saat yeterlidir.

Çocuğumun elinden telefon tablet alamıyorum, Ne yapmalıyım?

  • Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirin, yaşıtları olan arkadaş grupları ile sosyalleşmesini sağlayın.
  • Çocuklarınızı yetenek ve ilgi alanlarına uygun spor dallarına yönlendirin. Çocuğunuzu tanıyın.
  • Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerini gözlemleyin, destekleyin.
  • Çocuğunuzun bilgisayar, tablet, telefon kullanımını kontrol edin ve sanal ortamdaki arkadaşlarını tanıyın.
  • Bilgisayar, tablet, telefon gibi cihazlarda güvenli internet uygulamalarının olmasına özen gösterin.

 

Peki ne yapmamalıyım?

  • Akıllı telefon/tablet vs. gibi aletleri çocukları teselli etmek, susturmak için asla kullanmayın. Bunu öğretmeyin.
  • Çocukların kontrolsüz ve uzun süre internet kullanmasına izin vermeyin.
  • Yemek öğün saatlerinde bilgisayar, tablet, telefon ile yemek yedirmeyin, masa başındaki çocuğa servis yapmayın, aktif olarak size katılmasını sağlayın.
  • Bilgisayar, tablet, telefon veya internet benzeri teknolojik alet merkezli ev düzeni kurmayın.
  • Sınırlar konusunda net olun, önce hayır sonra evet dediğinizde çocuk ile olan bağınız zayıflayacak, otoriteniz ortadan kalkacaktır.
  • Uzun süreli bilgisayar, tablet, telefon  kullanan çocuğunuzu engelleyemiyorsanız mutlaka uzman yardımı alın.

 

Sağlıklı, mutlu, huzurlu günler dilerim.

 

PSİKOLOG

AYSUN HIZLI OKUR

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu yazıya henüz yorum eklenmemiştir.
Yazarın Diğer Yazıları
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 05343258300