• BIST 106.239
  • Altın 161,321
  • Dolar 3,8713
  • Euro 4,5671
  • İstanbul 16 °C
  • Ankara 14 °C

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!
Fıstıklı baklavalar, şekerpareler, pastalar, çikolatalar, şekerler…

Veya, mis kokulu börek, incecik yaprak sarma…  Adını duyduğumuzda bile bizi heyecanlandıran bu birbirinden lezzetli  ikramlara “hayır” demek hiç de kolay değil kuşkusuz. Üstelik, bir ay süren oruç sonrasında bu lezzetlerden uzak durmak daha da zorlaşıyor. Ancak bol şeker ve yağ içeren ikramlara bir de sabahtan itibaren fazla miktarda ve hızlıca tüketilen kahvaltı, öğle ile akşam yemekleri de eklenince, sağlığımız tehlikeye giriyor. Hazımsızlık, bulantı ve şişkinlik yaşadığımız sorunlardan sadece birkaçı. Çok daha önemlisi diyabet ve kalp hastalarında “şeker koması” ya da kalp krizi gibi hayatı tehdit eden tablolar ortaya çıkabiliyor. Oysa sağlığı riske atmadan da Ramazan Bayramı’nı şeker tadında geçirmek  mümkün.Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, sağlıklı bir bayram için  beslenmenizde dikkat etmeniz gereken 10 öneride bulundu.
 

Haberle ilgili başlıklar

  • Sabah güne hangi besinlerle başlamalı?
  • Bayram ziyaretlerinde ve ikramlarda hangi tatlılar tercih edilmeli?
  • Sağlığımıza dost içecekler neler? 
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 05343258300