• BIST 107.265
  • Altın 145,750
  • Dolar 3,5185
  • Euro 4,1331
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 25 °C

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!
Fıstıklı baklavalar, şekerpareler, pastalar, çikolatalar, şekerler…

Veya, mis kokulu börek, incecik yaprak sarma…  Adını duyduğumuzda bile bizi heyecanlandıran bu birbirinden lezzetli  ikramlara “hayır” demek hiç de kolay değil kuşkusuz. Üstelik, bir ay süren oruç sonrasında bu lezzetlerden uzak durmak daha da zorlaşıyor. Ancak bol şeker ve yağ içeren ikramlara bir de sabahtan itibaren fazla miktarda ve hızlıca tüketilen kahvaltı, öğle ile akşam yemekleri de eklenince, sağlığımız tehlikeye giriyor. Hazımsızlık, bulantı ve şişkinlik yaşadığımız sorunlardan sadece birkaçı. Çok daha önemlisi diyabet ve kalp hastalarında “şeker koması” ya da kalp krizi gibi hayatı tehdit eden tablolar ortaya çıkabiliyor. Oysa sağlığı riske atmadan da Ramazan Bayramı’nı şeker tadında geçirmek  mümkün.Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, sağlıklı bir bayram için  beslenmenizde dikkat etmeniz gereken 10 öneride bulundu.
 

Haberle ilgili başlıklar

  • Sabah güne hangi besinlerle başlamalı?
  • Bayram ziyaretlerinde ve ikramlarda hangi tatlılar tercih edilmeli?
  • Sağlığımıza dost içecekler neler? 
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Su Deposu 8 Besin!07 Temmuz 2017 Cuma 14:36
  • Bayramda Fiziksel Aktiviteye Zaman Ayırın22 Haziran 2017 Perşembe 18:48
  • 1 yaşını doldurmayan çocuklara meyve suyu vermeyin18 Haziran 2017 Pazar 10:17
  • Öğünü 3’e Çıkar, Pişirme Tarzını Değiştir16 Haziran 2017 Cuma 11:38
  • Ramazan’da özel egzersizlerle oruç tutun27 Mayıs 2017 Cumartesi 16:26
  • Obezite Kronik Bir Hastalıktır24 Mayıs 2017 Çarşamba 20:42
  • Obezite çocukluk çağında önlenmeli!21 Mayıs 2017 Pazar 14:58
  • Onu yeme bunu ye17 Mayıs 2017 Çarşamba 17:35
  • Kalıcı Kilo Vermenin 5 Önemli Kuralı!13 Nisan 2017 Perşembe 15:41
  • Bebeğiniz 1 Yaşına Kadar Nasıl Beslenmeli?11 Nisan 2017 Salı 15:37
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 05343258300