• BIST 97.651
  • Altın 145,042
  • Dolar 3,5684
  • Euro 3,9748
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 17 °C

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!

Bayramda “Şeker” Ağız tadınızı bozmasın!
Fıstıklı baklavalar, şekerpareler, pastalar, çikolatalar, şekerler…

Veya, mis kokulu börek, incecik yaprak sarma…  Adını duyduğumuzda bile bizi heyecanlandıran bu birbirinden lezzetli  ikramlara “hayır” demek hiç de kolay değil kuşkusuz. Üstelik, bir ay süren oruç sonrasında bu lezzetlerden uzak durmak daha da zorlaşıyor. Ancak bol şeker ve yağ içeren ikramlara bir de sabahtan itibaren fazla miktarda ve hızlıca tüketilen kahvaltı, öğle ile akşam yemekleri de eklenince, sağlığımız tehlikeye giriyor. Hazımsızlık, bulantı ve şişkinlik yaşadığımız sorunlardan sadece birkaçı. Çok daha önemlisi diyabet ve kalp hastalarında “şeker koması” ya da kalp krizi gibi hayatı tehdit eden tablolar ortaya çıkabiliyor. Oysa sağlığı riske atmadan da Ramazan Bayramı’nı şeker tadında geçirmek  mümkün.Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, sağlıklı bir bayram için  beslenmenizde dikkat etmeniz gereken 10 öneride bulundu.
 

Haberle ilgili başlıklar

  • Sabah güne hangi besinlerle başlamalı?
  • Bayram ziyaretlerinde ve ikramlarda hangi tatlılar tercih edilmeli?
  • Sağlığımıza dost içecekler neler? 
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kefir’in 8 Gücü!22 Şubat 2017 Çarşamba 20:26
  • Bu Besinler Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor18 Şubat 2017 Cumartesi 18:59
  • Obezite Ameliyatı Anne Olmaya Engel m?17 Şubat 2017 Cuma 15:45
  • Obezite Tedavisinde Tüp Mide Ameliyatı08 Şubat 2017 Çarşamba 16:09
  • Çocuklarda İştahsizliğa Yol Açan 5 Etken!03 Şubat 2017 Cuma 15:24
  • Obezite cerrahisi gençleştiriyor02 Şubat 2017 Perşembe 13:33
  • Ruhunuzu da inceltin bedeninizi de01 Şubat 2017 Çarşamba 20:57
  • Karabuğday Tüketmeniz İçin 20 Sağlıklı Neden!29 Ocak 2017 Pazar 12:28
  • Balik Tüketmemiz İçin 12 Önemli Neden!28 Ocak 2017 Cumartesi 10:36
  • Sebzeli Makarna Lezzeti26 Ocak 2017 Perşembe 20:17
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Sağlık Gündemi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 05343258300